Drei Workout-Videos für mehr Bewegung – Mitmachen daheim ausdrücklich empfohlen
Verzichten Sie nicht auf Bewegungen und sportliche Aktivitäten zu Hause. Unsere freie Mitarbeiterin Rachel Marley hat für Sie drei Videos mit Übungen gedreht, die Sie mit einfachsten Mitteln zu Hause nachmachen können.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei. Und bleiben Sie gesund.
» Video – Workout im Stehen
Dauer: 7:01 Minuten
» Video – Workout im Sitzen
Dauer: 5:53 Minuten
» Video – Workout im Liegen
Dauer: 9:49 Minuten