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Drei Workout-Videos für mehr Bewegung – Mitmachen daheim ausdrücklich empfohlen

Verzichten Sie nicht auf Bewegungen und sportliche Aktivitäten zu Hause. Unsere freie Mitarbeiterin Rachel Marley hat für Sie drei Videos mit Übungen gedreht, die Sie mit einfachsten Mitteln zu Hause nachmachen können. 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei. Und bleiben Sie gesund.

» Video – Workout im Stehen

Dauer: 7:01 Minuten

» Video – Workout im Sitzen

Dauer: 5:53 Minuten

» Video – Workout im Liegen

Dauer: 9:49 Minuten

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